"Voglio sentirmi al sicuro"
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Giornata pesante? L'agitazione si accumula nei muscoli. Scarica la tensione con allenamenti ad alta energia.
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Se la testa non si ferma mai, il corpo soffre. Riconnettiti con te stesso attraverso il respiro e il movimento lento.
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Adulti e ragazziPiù Sicurezza: Un sistema scientifico per difendersi anche contro avversari più forti. Aumenta i riflessi e la fiducia in te stesso.
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"Ero sempre ansioso quando uscivo la sera. Dopo 6 mesi qui, cammino a testa alta. Non è solo difesa, è un cambio mentale."
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"Cercavo una palestra per 'sgonfiarmi' dallo stress lavorativo. Ho trovato una famiglia e un modo per staccare davvero la spina."
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